Estou gostando da animaçao o blog. Na verdade, vocês merecem parabéns em dobro, pois de acordo com os comentários do Dr Pilan, o esforço pela mudança de comportamento também esta nota 10!Conheci o grupo pela foto e nesta semana gostaria de aproveitar este espaço para conhecer as expectativas de cada um sobre o que esperam dos novos dias sem cigarro...
7 comentários:
Eu faço parte deste grupo e,estou muito feliz pois consegui parar de fumar. Quero agradecer aos colaboradores e,ao Dr Pilan que antes de ser Médico tem sido um verdadeiro amigo e insentivador,Eu consegui Você também conseguirá. Venha fazer parte deste grupo você tambêm.
Parabéns Wal,
A sua participação no grupo está sendo muito importante. Estou muito feliz!
Fale para as suas colegas participarem do BLOG. Mostre para elas como faz para entrar e deixar uma mensagem!
Para todos os grupos -Plante Saúde HC do SAMSS-.
O jeito como você pensa e percebe o mundo á sua volta pode deixar o caminhoo até os seus sonhos mais curtos,mais fácil e mais gostosos.Tem planos para o futuro?
Aprenda a tira proveito do pensamento positivo e faça seus desejos se tornarem realidade.
Pare de fumar é destes já!
O programa Plante Saúde HC aposta todas as fichas nessa atitude que pode mudar e tornar você em um novo ser sem cigarros....
Ricardo
Dicas para parar de fumar.
Tente diminuir o números de cigarros fumados.
Descubra quais são as situções em que a vontade de fumar é maior(exemplo:após o café ,beber bebidas alcoólicas,quando está no telefone,ect)e procure evita-las.
Retire da casa os produtos relacionadosa ao tabaco,como cinzeiros e isqueiros.
Passe a fumar fora de casa,do carro e do ambiente de trabalho.Dessa forma,reduz-se o cheiro de cigarros nesse locais e por consequência a tentação para fumar.
Solicite aos familiares e amigos que não fumem perto de você e nem dentro de casa.
Se há algum fumante que divide com você o ambiente doméstico,convença-o a interromper o tabagismo,se não for possível peça-o para não fumar dentro decasa.
Lembre-se dos benefìcios que terá ao para de fumar.
Ricardo & Carnem
FUmar me dá energia,me deixa mais animado,o cigarro realmente exerce um efeito estimulante,porém praticar atividades físicas,ter uma alimentação saudável,ter uma boa noite de sono são medidas que lhe proporcionarão um melhor desempenho nas atividades do cotidiano.
Ter ocigarros em minhas mão me dá prazer.Os rituais que cercam o ato de fumar,como acender o cigarro,levá-lo á boca ou simplismente segurá-lo tormna-se automáticos para fumar.Medidas para substituí-las,tais quais segurar uma canete,chupar uma bala dietética ou praticar uma atividade manual(pintura,carpintaria,costura,dança,leitura,cozinhar),podem ser úteis.
Fumo porque gosto,se você pensa dessa forma saiba quais são os benefícios ao parar de fumar.Com qualidade de vida para você.Ganho na saúde.
Estou viciado,a dependência da nicotina pode ser tratada com um médico procure o Serviço SAMSS e marque consulta.Sala 04.Fone:3069-7586.
Ricardo.
Primeiro Passo.
Fico felíz da motivação de todos vocês, deste grupo tão alegre e empolgado para participar dessa primeira palesta sobre tabagismo e na escolha do nome ao grupo, uma otima pedida.Vamos nos tratarmos mais,dar mais carinho,amor,afeto,uma destas maneira é deixando de fumar .
Pense nisso.
Ricardo & Carmen.
Só para matar a vontade de fumar e matar a fume do Brasil.
Um papo livre.Livre para pensar e pensar.
Souza Cruz
Líder absoluta no mercadoi nacional de cigarros,a Souza Cruz é um dos cinco maiores grupos empresariais do Brasil e subsidiária da British American
Tabacco,o mais internacional dos grupos de tabaco,com marcas comercializadas em 180 paízes do mundo.
Fundada pelo imigrante portuguêses Albino Souza Cruz,em abril de 1903,no RIo de Janeiro,A Souza Cruz atul em todo o ciclo do produto,desde a produocessamento de fumo até a fabricação e distribuição de cigarros.
Sua cadeia produtiva,que tem importante impacto sacial e econnômoco,inclui desde 45 mil produtores agrículas familiares atè mais de 200 mil pontos de vendas atendimentos diretamente pela companhia.
Para saber mais sobre a bondade da Sousa Cruz,sua luta para manter dependencia química dos seres desda 1903,humanos consulte:
www.sousacruz.com.br
Fique sempre alerta que as empresa usa e abusa de todas as maneiras de manipulação possível para cada vez terem mais e mais clíente.
Fique sempre com atenção não se deixe levar pela bondade desta ou outras empresa de cigarros.A troca do plantio de fumo por outra agriculturas sustentaveis tão o mais lucro quanto o plantio de fumo.
Ricardo.
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