Pessoal
O Dr Pilan tem novidades:
- temos novos links para vocês visitarem na internet ( vejam na barra localizada no lado direito da tela)
- foi criado um outro espaço (blog) com informaçoes sobre alimentaçao, atividade física.(http://platesaudehcnutricao.blogspot.com/)
Vamos lá turma, fim de ano chegando...época de reflexoes e planejamento para um novo ano com mais saúde!!!!
3 comentários:
Cada Pensamento,elevado gera efeitos positivos e aumenta nossa autonnmia pessoal.Seja,na fila do supermercado ou esperando o elevador,nossa mente não necessita estar ociosa nem aberta às distrações.Esconhendo e memorizando alguns pensamentos inspiradores,podemos meditar sobre eles a qualquer momento,aumentando a nossa vitalidade psicológica.Aqui estão alguns pensamentos úteis:
Estou livre de memória dolorosa,tristezas,apegos e rejeições>estou na presença do tempo eterno e do espaço infinito.
Estou em unidade com a fonte ilimitada da vida do universo.Essa vida flui através de cada célula do meu corpo.
O espírito do bem avança diante de mim,tornando todos os meus caminhos fáceis,saudade,própera e harmoniosos.
Eu sou o capitão da minha alma e o senhor do meu destino.Meu poder interior vence todos os obstáculos.
Outas tantas frases podem ser criadas pelo praticante.Mas é recomendável evitar formulações específicas.Nossos desejos pessoais são frequentemente equivocados,a vida nos mostra que desejamos.Além disso,as formulações específicas atuam no mundo concreto,e sua energia densa não tem eficácia.A formulação eficaz é genérica porque confia na vida e não pretende manipular os planos inferiores do carma ou destino.Ela gera imagens positivas abstratas que se materilizarão no tempo e na forma que a vida considerar mais adequados.
A força da sugestão Mental.
Toda imagem mental tem grande influência sobre o nosso comportamento e destino.Por isso,para que sejamos uma fonte de bem-estar,precisamos zelar constatemente pelos nossos pensamentos.
A mente humana é muito mais ampla do que o cérebro,seu principal instrumento no plano físico.Com um quilo e meio de peso e 14 bilhões de células,o cerebrotem uma possibilidade quase infinita de conexões e percepções.Ainda assim,é apenas a ferramente central da mente,que está presente em todo o corpo e sabe se expressar também de modo não-cerebrais.Por exemplo,as células tem sua forma própria de inteligência,os musculos guardam memórias emocionais,e posturas corporal pode ser determinante para o estado de espírito.
Há mente humana algo como uma tela receptiva por onde desfilam imagens e pensamentos.Algumas dessa imagens são de produção própria,outras apenas repetições.O grau de criativide ou repetição varia conforme o momento e o pensamento da pessoa.em todos os casos,porém,cada idéia que passa por essa tela consciente traz consigo certas quantidade de energia e causa determinada impressão sobre o nosso estados de espírito.Esse,por sua impressão sobre o nosso estado de espírito.Esse,por sua vez,influencia o funcionamento de todo o corpo.
Só por motivo,já deveríamos ser capazes de observar,selecionar e dirigir o processo pelo qual as imagens mentais são produzidas.Mas,além disso,as idéias e impressões que habitam nossa mundo e não sejam prejetadas na tela consciente-exercem forte influência sobre nós e estabelecem misteriosas relacões com mundo psicológicos das outras pessoa.
Imagens felizes,por exemplo,fazem com que nos sintamos físico e emocional bem.Elas nos conectam bem.Elas conectam com mais forças aos outros seras,desfazem nosso muros,despertam otimismo e nos possibilitam viver mais plenamente.já as imagens negativas são úteis apenas como indicação de que há sentimentos ou situações dos quais devemos abrir mão.
Naturalmente,ser himano tem a liberdade de controlar seus estados de espírito.A lei do carma ensina que cada homen é o absoluto legislador e diretor do seu destino.Há milhares de anos o indivíduo humano busca o autocontrole para alcançar uma felicidade estável,que não depende dos dos altos e baixos externos da vida.A religião,a filisofia,a arte e a psicologia vêm buscando essa meta há muito tempo e com êxito crescente.
Mesmo nos momentos mais difíceis,o ser humano tem a liberdade de controlar seu estado de espírito.
A religião,assim como a psicologia é a arte,vem buscando a felicidade estável há muito tempo e com crescente êxito.
O medo e a ansiedade desaparecem a partir da auto-identificação com o absoluto.
O comportamento destrutivo:manifestação de emoções e pensamentos negativos na vida prática.
O medo da solidão e da morte:fonte de sofrimento.
Qualquer momento podemos meditar sobre pensamentos inspiradores.
Descobrirmos como sofremos é fundamental para identificarmos os obstaculos internos ao nosso crescimento.
A alegria:sentimento associados pelas religiões á proximidade com Deus.
A verdadeira essência do homem está sempre em um estado de harmonia,de serenidade e de alegria,porque está em contato com o divino.
A eterna dança da vida é saber dançar sem perder seu ritmo.
Ricardo Roslindo.
28/11/2007 Poema sobre tabagismo
Ele � um �amigo� cruel,
dele nunca me desgarro:
sem querer, lhe sou fiel,
�me amarro� no meu cigarro.
Curto Bem Seu Paladar,
os vapores que desprende,
o sabor bom de tragar,
a chama que reacende.
Satisfaz bem a meu ego,
com ele reflito e penso,
a ele todo me entrego,
quando perturbado ou tenso.
J� avalio o precip�cio,
de onde posso resvalar,
ciente do malef�cio
que o fumo pode causar:
Fumando a gente se arrisca,
n�o h� d�vida, � da l�gica,
a uma depend�ncia f�sica
al�m da psicol�gica.
O cigarro � uma bomba
cujo efeito retardado
e o organismo � quem tomba
ao impacto petardo.
Concentrados na fuma�a
h� produtos venenosos,
causa de muita desgra�a
em seus efeitos danosos.
Alcatr�o, benzopireno,
nicotina, g�s carb�nico,
destes nocivos venenos,
n�o sei qual o mais sat�nico.
Provocam c�ncer de l�ngua,
de l�bio, boca e garganta,
de pulm�o morre-se � m�ngua,
j� propor�o que espanta.
O p�ncreas � polu�do,
o est�mago muito mais,
n�o raro tem ocorrido,
tumor de cordas vocais.
Chocante � a propor�o,
que cresce, cada vez mais,
de infarto do cora�o
e de outros �rg�os vitais.
Marcante � a repercuss�o
que afeta a fertilidade,
frustrando reprodu�o,
causando esterilidade.
Repila esta propaganda,
que cumula de louvores,
numa mentira nefanda
os ditos baixos teores.
Ao fim desta reflex�o,
eu resumo o que foi dito,
entoando este refr�o,
parodiando o bendito:
Se todo meu cora�o
ser� sempre de Jesus,
n�o vou doar meu pulm�o
com esp�lio � �Souza Cruz�.
Se quiser, pode fumar,
n�o lhe posso proibir.
se por um c�ncer optar,
respeito seu decidir.
Fonte : Sebasti�o Aires (m�dico)
Publicado no Mural do Leitor do Boletim Por um Mundo Sem Tabaco
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